Как правильно будить аутиста утром

Дети с аутизмом и РАС в большинстве испытвают значительные трудности со сном, среди которых проблемы с засыпанием, частые беспричинные пробуждения по ночам, а также беспокойство и истерики при утреннем пробуждении. Плохие сценарии утреннего пробуждения сопровождаются криками и нежеланием вставать, что связано с проблемами регуляции эмоций и сенсорной чувствительностью. После утренних истерик, ребёнок заряжается негативом на весь день и может демонстрировать плохое настроение. Существуют практические подходы, которые позволят наладить качественный сон и легкое пробуждение аутисту.

Как обеспечить аутичному ребёнку оптимальные условия для пробуждения?

Дети с РАС чувствуют себя комфортно и уверенно, если их день начинается с четкого сценария, который повторяется неизменно из дня в день. Это то, что принято называть «рутинами».

Утренние рутины:

Последовательный план действий. Например, подъем, умывание, переодевание, завтрак, чистка зубов. Задание можно закрепить при помощи карточек с картинками подсказками.

Тайм-аут.  Желательно разделять момент пробуждения и момент вставания с кровати. После пробуждения необходимо дать ребенку какое-то время на то, чтобы он окончательно проснулся и после предупредить, что нужно вставать через 10 минут, чтобы он был готов к смене действия.

Сенсорный подход

Дети с аутизмом могут быть чувствительны к свету, звукам и другим сенсорным раздражителям. Постарайтесь учитывать эти особенности при пробуждении.

• Мягкий свет: Вместо резкого включения яркого света можно использовать ночник или включать свет постепенно.
• Тихие звуки: Используйте тихие звуки, чтобы разбудить ребенка (например, нежная музыка или звуки природы), избегайте громких или резких звуков.
• Тактильные ощущения: Некоторым детям может помочь мягкое прикосновение или легкий массаж, чтобы помочь им проснуться. Это может быть особенно полезно, если ребенок не любит резкие движения или громкие звуки.

Правило «плавного перехода».

Ребенок с аутизмом может испытывать тревогу по утрам из-за изменений в окружении или непредсказуемости дня. Чтобы помочь ему начать утро без стресса:

• Плавный переход от сна к бодрствованию: Пробуждение должно быть постепенным. Попробуйте разбудить ребенка нежно, без резких движений, и дайте время на адаптацию к новому состоянию.
• Предсказуемость в окружении: Убедитесь, что комната для сна ребенка комфортная, с минимальными отвлекающими или пугающими элементами, такими как громкие звуки или яркие огни.

Правило «позитивного подкрепления»

Если ребёнок делает успехи в освоении правил утренней рутины – хвалите его и мотивируйте, используйте маленькие бонусы и вознаграждения, чтобы ребёнок мог активно освоить ежедневные правила.

Пересадка стволовых клеток при детском аутизме ради высокого качества жизни

Одним из наиболее инновационных методов коррекции аутизма является пересадка стволовых клеток детям с РАС. Медицинский центр им. Мардалеишвили в Грузии много лет практикует эту терапию. На сегодняшний день более 90% пациентов центра отмечают успешность методики, суть которой состоит в уменьшении проявления черт РАС, положительной динамики развития речи и социализации.

Узнать больше о правилах подготовки, сроках реабилитации и особенностях терапии, можно у представителей медицинского центра им. Мардалеишвили уже сейчас!